Frisklivssentralene skal gi kunnskapsbasert støtte til å fremme helse, endre levevaner og mestre helseutfordringer. Kommunen er pålagt å gi slik helsehjelp ut fra innbyggernes behov (5;12). I dette kapittelet beskrives frisklivssentralens tilbud og arbeidsmetoder.
Frisklivssentralens tilbud tar utgangspunkt i kunnskap om hva som fremmer helse. Det innebærer å styrke den enkeltes ressurser for helse og å påvirke omgivelsene den enkelte må forholde seg til. Det handler om å legge til rette for deltakelse i prosesser som utvikler ferdigheter, kunnskap og ressurser, som setter personer i stand til å mestre egen livssituasjon, og til å ta valg som fremmer helsen (13;14).