Last ned PDF (1.1 MB) Kan ikke bestilles i papirversjon

Dette heftet er for dem som har spedbarn og kan for eksempel deles ut på helsestasjoner. Heftet handler om mat, måltider, ernæring og omsorg i løpet av barnets første år.
Her finner du Helsedirektoratets anbefalinger og råd om amming, morsmelkerstatning, D-vitamintilskudd og introduksjon av fast føde. Det gis også praktiske råd ved små og store problemer knyttet til mat og måltider, og råd for sunn vekst og vektutvikling.

Rådene bygger på anbefalinger i Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring fra 2016.

Mer informasjon om amming, barnemat og ernæring finner du på helsenorge.no og andre nettsteder som vi viser til i heftet.

Fant du det du lette etter?​