Last ned PDF (9.9 MB) Kan ikke bestilles i papirversjon

Rapporten beskriver kortfattet sammenhengen mellom fysisk aktivitet og en rekke lidelser og sykdommer. Rapporten lanserte de første nasjonale anbefalingene for fysisk aktivitet i Norge. 

I løpet av relativt kort tid har samfunnet gjennomgått store endringer med hensyn til daglige krav til fysisk aktivitet. Det er i økende grad mulig å hengi seg til fysisk passivitet. Mange arbeidsoppgaver som før krevde betydelig muskelkraft er erstattet av maskiner, ofte i kombinasjon med monotont, stillesittende arbeid.

Rapporten beskriver behovet for fysisk aktivitet for normal vekst og utvikling. Rapporten inneholder blant annet definisjoner av en rekke relevante begreper og beskrivelser av energiforbruk ved ulike aktiviteter.

Rapporten er senere oppdatert med nye anbefalinger om fysisk aktivitet

 

skriv ut del på facebook del på twitter