Webinaret blir dessverre ikke tatt opp.
Målgruppe
Helsesykepleiere som jobber i barneskolen, ungdomsskolen, videregående skole eller på helsestasjon for ungdom.
Om webinaret
Webinaret gir en generell innføring i søvn og gode søvnvaner, og går i dybden på områder som kan være spesielt aktuelle for målgruppen.
Kursleder er psykolog Rakel Aasprang. Hun har jobbet på søvnklinikken ved St. Olavs Hospital HF i Trondheim i mange år, og holder søvnkurs for både Helsedirektoratet og Norsk forening for kognitiv atferdsterapi.
Program
Dag 1: Ungdom og søvn (12- 15)
- generelt om søvn
- søvnfysiologi og ungdom
- gode råd for god søvn
Dag 2: Behandling av insomni og døgnrytmeforstyrrelser (12-15)
- hvordan hjelpe de med insomni/søvnløshet
- hva gjør vi med døgnrytmeforstyrrelser
Andre webinarer om søvn
-
17. april Kurslederkurs Sov godt
-
19. april Oppfriskningswebinar for erfarne Sov godt-kursledere
