Barn under 1 år bør stimuleres til lek og bevegelse ut fra utviklingsnivå, og jo mer, jo bedre. Barn i denne alderen er i rask fysisk, mental, kognitiv og motorisk utvikling.
Barn styrer behovet for hvile og aktivitet selv – finn en god balanse der barnet får tilstrekkelig med hvile. Det bør ikke gå ut over barns behov for søvn og hvile.
Barn som ennå ikke forflytter seg, bør være aktive i liggende posisjon på magen, fordelt utover dagen, når omsorgsperson er til stede.
Personer som gjennom sitt virke er i kontakt med foreldre/foresatte, bør oppmuntre dem til samspill med barna gjennom utforskning av omgivelsene og lek, gjerne på gulvet.
Tilpasning for barn med nedsatt funksjonsevne eller redusert helse
Barn under 1 år med nedsatt funksjonsevne og redusert helse som ikke kan følge rådene anbefales å være så aktive som evne og helsetilstand tillater.
- Omsorgspersoner har et ekstra ansvar for å stimulere og legge til rette for tilstrekkelig lek og aktivitet for barn med spesielle behov eller utfordringer.
- Vurdering av passende aktivitetsnivå kan gjøres i samråd med helsestasjon, lege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Råd til fagpersoner
Rådene retter seg mot fagpersoner som gjennom sitt virke kommer i kontakt med foresatte.
Barn under 1 år kommer først i kontakt med helsepersonell på helsestasjon. Andre relevante kan være personer som jobber innen helse og omsorg eller med relevante problemstillinger i stat, kommune, frivilligheten og i organisasjoner.
Råd til befolkningen
På helsenorge.no finnes individrettede råd til befolkningen.